09 Julai 2009

OTHER HUMAN BIOLOGICAL CLOCK

Jam Biologis Pagi Hari
Saat pagi hari, minumlah segelas air hangat yang akan mendorong enzim-enzim yang ada dalam mulut ke dalam lambung untuk proses detoksifikasi. Tunggu 20 menit sebelum Anda mengkonsumsi sarapan atau minuman lainnya, karena bila waktu kurang dari 20 menit, manfaat yang dihasilkan kurang maksimal.

Organ Tubuh kita berada dalam kondisi optimal untuk beraktifitas 2-3 jam setelah bangun tidur. Saat itu, darah sudah mengaliri tubuh dengan sempurna sehingga semua zat yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Berolahragalah jam 6-7 pagi. Pada jam ini tubuh menghasilkan hormon serotonin yang meningkatkan mood. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi hormon ini.

Jam Biologis Tubuh Lainnya
Saat tepat untuk perawatan kulit adalah jam 16.00 karena pada saat itu tubuh dalam suhu yang paling tinggi sehingga pori-pori terbuka dan nutrisi terserap sempurna.

Jam 17.00 tubuh dalam kondisi puncak dalam menahan rasa sakit, sehingga tepat bila ingin ke dokter gigi atau di suntik.

Jam 18.00 merupakan saat yang tepat untuk berolahraga, karena kekuatan dan fleksibilitas tubuh dalm kondisi puncak. Disebabkan kandungan glikogen pada saat itu di dalam tubuh cukup banyak. Glikogen merupakan simpanan karbohidrat dalam bentuk glukosa di dalam tubuh yang berfungsi sebagai salah satu sumber energi.


Semoga bermanfaat.......

NIGHT BIOLOGICAL CLOCK IN HUMAN


JAM BIOLOGIS TUBUH SAAT TIDUR
Pernahkah Anda bertanya, mengapa saat malam kita mengantuk? Atau mengapa bila masyarakat pedesaan yang belum ada listrik cenderung tidur lebih cepat? Jawabannya adalah karena adanya hormon melatonin yang mengatur siklus biologis tubuh manusia.

Nucleus SCN yang lokasinya di belakang pusat penglihatan, akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon melatonin ini saat suasana sudah gelap. Selanjutnya, hormon melatonin akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat. Bila malam semakin larut, kita akan lebih merasakan kantuk, ini disebabkan hormon melatonin yang dihasilkan semakin meningkat dan juga turunnya suhu tubuh dan tekanan darah dalam tubuh.

Namun dengan kehadiran lampu listrik yang membuat suasana malam hari menjadi terang akan menghambat dikeluarkannya hormon melatonin, sehingga saat ini jam tidur manusia lebih larut malam daripada sebelumnya. Dalam batas tertentu, Tubuh kita mudah beradaptasi. Misalnya, untuk pekerja yang bekerja saat malam hari, SCN akan beradaptasi dalam mengeluarkan hormon melatonin sehingga mereka akan tetap terjaga walaupun hari sudah gelap.

HORMON SAAT TIDUR
Agar dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, tubuh membutuhkan tidur. Tidur sehat manusia adalah 6 sampai 9 jam setiap hari. Perbaikan sel ini dipicu oleh hormon yang bernama Human Growth Hormone (HGH). Karena itu, dengan tidur yang cukup rata-rata 7 jam per hari, sama saja dengan membiarkan tubuh Anda memulihkan tubuh kembali. Tentu ini akan membuat Anda bangun dengan sehat pada pagi hari setelah tidur yang cukup. Saat kita tidur, tubuh juga memproduksi hormon vasopressin yang menghambat pengeluaran urine sehingga kita bisa tidur tanpa terganggu harus ke kamar kecil.

Mengkonsumsi makanan yang asin dapat membuat tubuh dehidrasi, sehingga akan mengalami retensi air yang menyebabkan hipertensi ringan, akibatnya proses perbaikan sel terganggu dan tidur Anda terganggu.Mengkonsumsi makanan manis dapat membuat kita sulit tidur karena otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon insulin. Akibatnya gula yang ada dalam pembuluh darah akan disimpan dalam sel otot, hati dan lemak. Karena kadar gula dalam tubuh rendah, otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon kortisol yang memecah lemak menjadi gula. Efek samping dari hormon kortisol adalah dapat memicu stres sehingga waktu tidur Anda akan terganggu karena rasa stres yang ada.

04 Julai 2009

WHAT HAPPENS WITH MACHEL JACKSON???




Majalah SUN mempublikasi obat yang diminum Machel Jackson (Jacko) setiap harinya yang dapat menyebabkan kematiannya kemungkinan disebabkan oleh over-dosis beberapa macam obat antara lain yang bekerja seperti morfine.Setiap hari Jacko meminum:
* Dilaudid dan Vicoden, obat penghilang rasa sakit .- 2 miligram
* Soma, obat pelemas syaraf- 2 kali sehari minum 0,5 miligram
* Xanax obat anti stress,ketakutan, panik.
* Zoloft 100 mg anti depresessivum
* 20 miligram Paxil anti perasaan nervus dan perbuatan tak terkendalikan-
* Prilosec anti asam lambung
* obat anti kanker kulit, dsb.

Dokter masih merahasiakan hasil otopsi Michael Jackson. Namun sebuah media Inggris berhasil mendapat hasil otopsi yang cukup sangat mencengangkan. Bocoran hasil otopsi yang di dapat media terbitan Inggris, The Sun, menyebutkan rincian hasil otopsi yang mengerikan adalah penyanyi itu sebenarnya tinggal tulang."Tidak ada makanan di perutnya kecuali pil-pil," tulis The Sun.

Paha, pinggul, dan di bahunya ada bekas tusukan jarum suntik-yang diyakini sebagai injeksi narkotika penghilang nyeri. Suntikan itu diberikan tiga kali sehari dan sudah berlangsung bertahun-tahun. Terdapat juga banyak bekas pembedahan yang kemungkinan adalah hasil dari 13 kali operasi kosmetik. The Sun yang mengutip hasil otopsi itu menulis bahwa bintang dengan tinggi 5 kaki 10 inci (178,8 cm) itu meninggal dalam keadaan 'sangat kurus' yaitu sekitar 53 kg..Hasil otopsi juga menunjukkan sang bintang bisa dibilang tidak punya rambut lagi. Saat meninggal dia mengenakan wig dan tinggal sedikit helai rambut di kulit kepalanya.

Kulit kepala di atas telinga kirinya sudah benar-benar botak dan ada bekas luka. Kemungkinan luka itu akibat kecelakaan tahun 1984 ketika rambut Michael Jackson terbakar saat pembuatan film iklan untuk Pepsi. Di jenazah itu juga terdapat patah tulang rusuk, kemunginan akibat dadanya terus ditekan-tekan saat orang-orang berusaha menolongnya dari gagal jantung. Ada empat bekas suntikan di sekitar jantung Jacko. Kemungkinan suntikan itu berisi adrenalin yang diinjeksikan langsung ke jantung.Tiga suntikan itu menembus dinding jantung dan menyebabkan kerusakan. Satu suntikan lain meleset dan malah kena tulang rusuknya. Ada lebam di lutut Michael Jackson dan di dua tulang keringnya. Otopsi tidak berhasil menemukan penyebab luka tersebut. Terdapat pula luka benda tajam di punggungnya yang merupakan indikasi dia baru jatuh.

Raja musik pop itu juga punya wajah yang penuh bekas sayatan bedah plastik. Seorang sumber yang dekat dengan Jackson mengatakan, "dia tinggal kulit dan tulang, rambutnya sudah rontok dan saat meninggal di perutnya tidak ada makanan dan hanya pil-pil. Bekas suntikan di seluruh tubuhnya serta kerusakan akibat bertahun-tahun bedah plastik menunjukkan bahwa dia sudah dalam tahap akhir kemerosotan."Dokter-dokter dan orang-orang di sekeliling Jacko dituding menjadikan Jacko menghancurkan diri sendiri. Siapa yang bertanggung jawab atas kehancuran yang dialami Jacko?