OTHER HUMAN BIOLOGICAL CLOCK

Jam Biologis Pagi Hari
Saat pagi hari, minumlah segelas air hangat yang akan mendorong enzim-enzim yang ada dalam mulut ke dalam lambung untuk proses detoksifikasi. Tunggu 20 menit sebelum Anda mengkonsumsi sarapan atau minuman lainnya, karena bila waktu kurang dari 20 menit, manfaat yang dihasilkan kurang maksimal.

Organ Tubuh kita berada dalam kondisi optimal untuk beraktifitas 2-3 jam setelah bangun tidur. Saat itu, darah sudah mengaliri tubuh dengan sempurna sehingga semua zat yang dibutuhkan tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Berolahragalah jam 6-7 pagi. Pada jam ini tubuh menghasilkan hormon serotonin yang meningkatkan mood. Berjemur di bawah sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi hormon ini.

Jam Biologis Tubuh Lainnya
Saat tepat untuk perawatan kulit adalah jam 16.00 karena pada saat itu tubuh dalam suhu yang paling tinggi sehingga pori-pori terbuka dan nutrisi terserap sempurna.

Jam 17.00 tubuh dalam kondisi puncak dalam menahan rasa sakit, sehingga tepat bila ingin ke dokter gigi atau di suntik.

Jam 18.00 merupakan saat yang tepat untuk berolahraga, karena kekuatan dan fleksibilitas tubuh dalm kondisi puncak. Disebabkan kandungan glikogen pada saat itu di dalam tubuh cukup banyak. Glikogen merupakan simpanan karbohidrat dalam bentuk glukosa di dalam tubuh yang berfungsi sebagai salah satu sumber energi.

Semoga bermanfaat.......

NIGHT BIOLOGICAL CLOCK IN HUMAN

JAM BIOLOGIS TUBUH SAAT TIDUR
Pernahkah Anda bertanya, mengapa saat malam kita mengantuk? Atau mengapa bila masyarakat pedesaan yang belum ada listrik cenderung tidur lebih cepat? Jawabannya adalah karena adanya hormon melatonin yang mengatur siklus biologis tubuh manusia.

Nucleus SCN yang lokasinya di belakang pusat penglihatan, akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon melatonin ini saat suasana sudah gelap. Selanjutnya, hormon melatonin akan memerintahkan tubuh untuk beristirahat. Bila malam semakin larut, kita akan lebih merasakan kantuk, ini disebabkan hormon melatonin yang dihasilkan semakin meningkat dan juga turunnya suhu tubuh dan tekanan darah dalam tubuh.

Namun dengan kehadiran lampu listrik yang membuat suasana malam hari menjadi terang akan menghambat dikeluarkannya hormon melatonin, sehingga saat ini jam tidur manusia lebih larut malam daripada sebelumnya. Dalam batas tertentu, Tubuh kita mudah beradaptasi. Misalnya, untuk pekerja yang bekerja saat malam hari, SCN akan beradaptasi dalam mengeluarkan hormon melatonin sehingga mereka akan tetap terjaga walaupun hari sudah gelap.

HORMON SAAT TIDUR
Agar dapat memperbaiki sel-sel yang rusak, tubuh membutuhkan tidur. Tidur sehat manusia adalah 6 sampai 9 jam setiap hari. Perbaikan sel ini dipicu oleh hormon yang bernama Human Growth Hormone (HGH). Karena itu, dengan tidur yang cukup rata-rata 7 jam per hari, sama saja dengan membiarkan tubuh Anda memulihkan tubuh kembali. Tentu ini akan membuat Anda bangun dengan sehat pada pagi hari setelah tidur yang cukup. Saat kita tidur, tubuh juga memproduksi hormon vasopressin yang menghambat pengeluaran urine sehingga kita bisa tidur tanpa terganggu harus ke kamar kecil.

Mengkonsumsi makanan yang asin dapat membuat tubuh dehidrasi, sehingga akan mengalami retensi air yang menyebabkan hipertensi ringan, akibatnya proses perbaikan sel terganggu dan tidur Anda terganggu.Mengkonsumsi makanan manis dapat membuat kita sulit tidur karena otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon insulin. Akibatnya gula yang ada dalam pembuluh darah akan disimpan dalam sel otot, hati dan lemak. Karena kadar gula dalam tubuh rendah, otak akan memerintahkan untuk mengeluarkan hormon kortisol yang memecah lemak menjadi gula. Efek samping dari hormon kortisol adalah dapat memicu stres sehingga waktu tidur Anda akan terganggu karena rasa stres yang ada.

WHAT HAPPENS WITH MACHEL JACKSON???

Majalah SUN mempublikasi obat yang diminum Machel Jackson (Jacko) setiap harinya yang dapat menyebabkan kematiannya kemungkinan disebabkan oleh over-dosis beberapa macam obat antara lain yang bekerja seperti morfine.Setiap hari Jacko meminum:
* Dilaudid dan Vicoden, obat penghilang rasa sakit .- 2 miligram
* Soma, obat pelemas syaraf- 2 kali sehari minum 0,5 miligram
* Xanax obat anti stress,ketakutan, panik.
* Zoloft 100 mg anti depresessivum
* 20 miligram Paxil anti perasaan nervus dan perbuatan tak terkendalikan-
* Prilosec anti asam lambung
* obat anti kanker kulit, dsb.

Dokter masih merahasiakan hasil otopsi Michael Jackson. Namun sebuah media Inggris berhasil mendapat hasil otopsi yang cukup sangat mencengangkan. Bocoran hasil otopsi yang di dapat media terbitan Inggris, The Sun, menyebutkan rincian hasil otopsi yang mengerikan adalah penyanyi itu sebenarnya tinggal tulang."Tidak ada makanan di perutnya kecuali pil-pil," tulis The Sun.

Paha, pinggul, dan di bahunya ada bekas tusukan jarum suntik-yang diyakini sebagai injeksi narkotika penghilang nyeri. Suntikan itu diberikan tiga kali sehari dan sudah berlangsung bertahun-tahun. Terdapat juga banyak bekas pembedahan yang kemungkinan adalah hasil dari 13 kali operasi kosmetik. The Sun yang mengutip hasil otopsi itu menulis bahwa bintang dengan tinggi 5 kaki 10 inci (178,8 cm) itu meninggal dalam keadaan 'sangat kurus' yaitu sekitar 53 kg..Hasil otopsi juga menunjukkan sang bintang bisa dibilang tidak punya rambut lagi. Saat meninggal dia mengenakan wig dan tinggal sedikit helai rambut di kulit kepalanya.

Kulit kepala di atas telinga kirinya sudah benar-benar botak dan ada bekas luka. Kemungkinan luka itu akibat kecelakaan tahun 1984 ketika rambut Michael Jackson terbakar saat pembuatan film iklan untuk Pepsi. Di jenazah itu juga terdapat patah tulang rusuk, kemunginan akibat dadanya terus ditekan-tekan saat orang-orang berusaha menolongnya dari gagal jantung. Ada empat bekas suntikan di sekitar jantung Jacko. Kemungkinan suntikan itu berisi adrenalin yang diinjeksikan langsung ke jantung.Tiga suntikan itu menembus dinding jantung dan menyebabkan kerusakan. Satu suntikan lain meleset dan malah kena tulang rusuknya. Ada lebam di lutut Michael Jackson dan di dua tulang keringnya. Otopsi tidak berhasil menemukan penyebab luka tersebut. Terdapat pula luka benda tajam di punggungnya yang merupakan indikasi dia baru jatuh.

Raja musik pop itu juga punya wajah yang penuh bekas sayatan bedah plastik. Seorang sumber yang dekat dengan Jackson mengatakan, "dia tinggal kulit dan tulang, rambutnya sudah rontok dan saat meninggal di perutnya tidak ada makanan dan hanya pil-pil. Bekas suntikan di seluruh tubuhnya serta kerusakan akibat bertahun-tahun bedah plastik menunjukkan bahwa dia sudah dalam tahap akhir kemerosotan."Dokter-dokter dan orang-orang di sekeliling Jacko dituding menjadikan Jacko menghancurkan diri sendiri. Siapa yang bertanggung jawab atas kehancuran yang dialami Jacko?

BENEFITS OF HERB THE CORDYCEPS

Nowadays Cordyceps Sinensis is something new, special, and hardly familiar to the Western world. Scientists have not managed to study it properly for the time being. The greatest source of information about Cordyceps is its motherland – China, where researchers have already been working for some time on the unclosing the secrets and mysteries of the fungus.

The further statements about health benefits of the unique and special mushroom are the results of the numerous Chinese trials of Cordyceps; therefore, they are at first hand.

* Providing Anti-Aging and Reducing Fatigue
The fungus works as an antioxidant and increases cellular formation, especially in the elderly patients. It also promotes more restful sleep, soothes the nervous system, and reduces anxiety, thus working as a sedative.

* Improving Sexual Function and Increasing Libido
This benefits affect positively for both men and women. Cordyceps may also be a means for fighting family infertility.

* Enhancing and Strengthening of the Immune System
Cordyceps is supposed to increase the number of the Natural Killer Cells, which are responsible for the body defense against viruses and bacteria. Some trials show that the fungus works effectively in the leukemia stricken individuals.

* Building Muscles and Improving Physical Performance
Those Chinese athletes, who use Cordyceps, tend to show better results than the other sportsmen.

* Improving the Respiratory Function
Cordyceps shows good results in fighting against cough, chronic bronchitis and asthma, since it relaxes bronchial walls and has anti-inflammatory properties.

* Enhancing Cellular Oxygen Uptake
This benefits all the body systems, giving them more energy and vitality.

* Optimalizing Vascular System
By improving circulation, regulating blood pressure, and strengthening the heart muscle. Cordyceps also improves blood flow to these organs (as well as to the others), which results in their better activity and ability to fight the diseases, including Hepatitis and chronic kidney disease.

Some people may think of the fungi as of something disgusting and ugly. However, the mushrooms do not look so when in a tablet or a capsule. Moreover, Cordyceps will definitely become even attractive to those, who have no trust in the pharmaceutical drugs any more. Cordyceps Sinensis is said to be safe and has no side effects.

Luckily, along with time, progress, and the growing demands of the modern society make the scientists keep on working on the unsolved problems and open questions of today. That gives us hopes that soon Cordyceps will become an open book easy to read and understand for all the people.

MASA 'SAKRAL' TAHUN 2012

Heboh ramalan tahun 2012 sudah berlangsung lama, tetapi baru meluas sekitar 10 tahun terakhir. Penelitian tentang hal itu dilakukan banyak ahli dari berbagai bidang ilmu dan puluhan buku sudah diterbitkan.

Observasi astronomi sangat akurat selama berabad-abad para astronom genius Maya memberi pertanda, bahwa pada tanggal 21 Desember 2012 akan menjadi kelahiran zaman baru. Masa itu paling sakral sekaligus paling berbahaya dalam sejarah Bumi.

Menurut Laurence E Joseph dalam Apocalypse 2012, tanggal 21/12/2012 merupakan titik balik musim dingin tahunan ketika belahan Utara Bumi berada di titik terjauh dari Matahari sehingga siang sangat pendek. Pada tanggal itu, tata surya dengan Matahari sebagai pusatnya, seperti diyakini bangsa Maya, akan menutupi pemandangan pusat Bimasakti dari Bumi. Para astronom Maya Kuno menganggap titik pusat ini sebagai rahim Bimasakti. Keyakinan itu didukung banyak pembuktian para astronom kontemporer bahwa di situlah tempat terciptanya bintang-bintang galaksi.

Saat ini, sejumlah lembaga penelitian ilmiah mengenai atmosfer, ruang angkasa, dan teknologi di negara-negara maju menduga ada lubang hitam tepat di pusat itu yang menyedot massa, energi, dan waktu => yang kelak menjadi bahan baku penciptaan bintang masa depan. Untuk pertama kalinya dalam 26ribu tahun, energi yang mengalir ke Bumi dari titik pusat Bimasakti akan sangat terganggu pada 21/12/2012, tepatnya pukul 11.11 malam. Semua itu disebabkan guncangan kecil pada rotasi Bumi. Bangsa Maya yakin, sesingkat apa pun terputusnya pancaran dari pusat galaksi akan merusak keseimbangan mekanisme vital Bumi dan tubuh semua makhluk, termasuk manusia.

Memaknai Ramalan Tahun 2012
Ada yang menginterpretasikan 21/12/2002 sebagai "kiamat", tetapi banyak pula yang memaknainya secara kontemplatif. Pakar psikologi transpersonal dari AS, DR. Beth Hedva, yang ditemui di Jakarta beberapa waktu lalu, mengibaratkan Ibu Bumi sudah sangat dekat waktunya melahirkan. Proses kelahiran tak hanya diiringi darah dan penderitaan, tetapi juga harapan dan janji. "Selalu terjadi kontraksi," ujarnya. Wujudnya perang, kekejian, dan bencana akibat penghancuran lingkungan dan perusakan atmosfer Bumi—dampak kebencian dan keserakahan manusia, serta bencana yang disebabkan faktor manusia dan non-manusia.

Dalam antologi The Mystery 2012: Predictions, Prophecies & Possibilities (terbitan 2007), Gregg Braden seorang ahli sistem komputer untuk ruang angkasa yang menjembatani ilmu pengetahuan dan spiritualitas, menyatakan "Yang terpenting bukan apa yang akan terjadi, tetapi bagaimana potensi kolektif muncul dari pemahaman holistik dan kesadaran tentang siapa diri kita di tengah Semesta Raya".

Ahli fisika biologi dan ahli kanker pada Organisasi Kesehatan Dunia, Carl Johan Calleman, mengingatkan pada transformasi kesadaran manusia. Sedangkan Robert K Stiler, Direktur Program Kajian Amerika Latin Universitas Stetson di DeLand, Florida, AS, menambahkan "Apa pun maknanya, bangsa Maya mengajak kita merengkuh hidup yang lebih berkualitas dan mengupayakan kesehatan planet Bumi".

Tahun 2012 adalah tahun berwaspada, dengan menyadari teknologi saja tak menjamin keberlangsungan Bumi. Begitu diingatkan José Argüelles, PhD, ahli Kalender Maya dan pakar sejarah seni dan estetika dari Universitas Chicago. "Kalau kita tidak berjaga-jaga, planet Bumi akan hancur secara alamiah karena sekarang sudah sangat tidak seimbang," ia menambahkan.

Christine Page, dokter medis, ahli homeopati dan kesehatan holistik, menjelaskan bahwa tanggapan pada zaman baru sangat tergantung pada kemampuan manusia memahami kesaling-terkaitan dan menghargai Ibu Bumi. "Alam dan semua makhluk hidup di Bumi adalah bagian diri kita yang harus diperlakukan penuh martabat, penghargaan, dan cinta," ujarnya.

Jadi, pilihan ada di tangan manusia: membiarkan planet Bumi hancur atau melanjutkan evolusinya. Mari kita renungkan….

TIPS MENJADI PEMENANG, RAIHLAH HASIL YANG POSITIF

Berikut adalah 6 cara bagaimana Anda dapat menjadi pemenang, dan menjadi meraih hasil positif dalam sebuah dunia yang negatif...!!!

1. Rasakan Cinta:
Terima cinta dari orang-orang disekeliling Anda, tidak perduli betapa kecil dan tidak sempurnanya cinta itu. Rayakan setiap isyarat cinta yang Anda terima. Jadikan itu sebagai suatu hal besar! Dan Anda akan menemukan bahwa Anda akan menerima cinta yang lebih dan lebih lagi.

2. Bersyukur:
Bersyukurlah untuk setiap rejeki sekecil apapun yang Anda terima. Sebelum tidur, hitunglah paling tidak 5 berkat yang Anda terima pada hari itu. Bahkan bersyukurlah untuk hal-hal yang tidak sesuai dengan keinginan Anda, karena pasti ada hikmah di dalamnya. Rasa syukur menarik leibh banyak berkat untuk menghampiri Anda.

3. Percaya:
Ya, lakukan semua yang dapat Anda lakukan! Tapi pada akhirnya, berhentilah merasa kuatir. Sebaliknya, bersandar dan percayalah pada Penguasa Semesta Alam. Percaya bahwa yang terbaik akan datang.

4. Miliki Visi:
Saat Anda mempunyai sebuah visi yang terperinci, tergambar, mengobarkan semangat dalam hati Anda, Anda pasti akan menjadi positif. Rejeki, posisi, kehormatan dan banyak status positif lainnya akan menghampiri Anda.

5. Perhatikan Diri Anda:
Bersungguh-sungguh dalam mencintai diri Anda. Hormati diri Anda. Jangan meremehkan diri Anda, jangan membatasi diri Anda, dan jangan menghina diri Anda. Penuhi kebutuhan Anda. Perhatikan diri Anda dengan seksama. Jika Anda lakukan itu, orang lain akan menghormati Anda, mencintai Anda, dan memberi perhatian yang positif kepada Anda juga.

6. Kasihi Orang Lain:
Apapun kasih-sayang yang Anda beri, Anda akan menerimanya kembali berlipat-ganda.
Karena itu bangunlah setiap pagi karena Anda ingin mencintai. Jadikan cinta sebagai tujuan hidup Anda. Ketika Anda menjadikan cinta sebagai alasan untuk segala sesuatu yang Anda lakukan, sekalipun jika badai gelap menyelimuti Anda, matahari akan selalu bersinar dalam hati Anda.

Semoga mimpi Anda menjadi kenyataan!!!

WHICH BIRDS' CHARACTERISTIC ARE YOU (Part-2) ???

5 August - 1 Sept,  KINGFISHER
Another flamboyant and colorful character that is always exciting to encounter. They rush around at great speed and have a close spiritual affinity with water. They have a sharp and perceptive head on them , but can make them impetuous enough to dive in where others would fear to go. 

2 Sept - 29 Sept,  SWAN
The swan is a complex character. While appearing on the surface as a calm and relaxed individual , underneath they are working hard to keep up with the pace of modern life. If provoked their natural graceful demeanor can give way to a violent temper which puts them in a flap. They are definitely someone to have on your side. 

30 Sept - 27 Oct, WOODPECKER 
A tough , hard-working character with plenty of stamina. Has no problem drumming up support for their ideas , no matter how wacky they seem. With a lateral-thinking mind they are skilled at dissecting problems and seeing the wood for the trees. However , with their noisy and exuberant lifestyle , you might not want to have one as a neighbor. 

28 Oct - 24 Nov, KESTREL 
A sharp brain helps kestrel people hover from one subject to another without losing concentration. They focus on their life's goal with a single-minded focus , not flustered by what is going on around them. A confidence in their own ability helps them to soar to heights others may only dream of. 

25 Nov - 23 Dec, RAVEN 
Always impressive , raven people are a tower of strength. They are more intelligent than their peers and are adept problem-solvers. They enjoy challenges are stimulated by wild and exposed places. 

24 Dec - 20 Jan, HERON 
Heron people are deceptive. Although they may be solitary individuals for much of the time , they nevertheless have a need to settle in busy communities where they know everyone else. They may get bogged down as they wade the course of life , but have broad enough shoulders to cope with weighty issues. But their insecure nature often leads them to fish for compliments.

WHICH BIRDS' CHARACTERISTIC ARE YOU (Part-1) ??!

21 Jan - 17 Feb, ROBIN 

A cool exterior disguises a fiery temper and is very opinionated - although those opinions are not always shared by everyone. They are proud and particularly home-loving , although have a tendency to be quarrelsome. 

18 Feb - 17 March, GOLDFINCH 

Goldfinch people are colorful characters who are sensitive and always alert. They are gregarious by nature and love being in groups of people , which offers them security. They need to find an outlet for their imaginative abilities or they are sometimes be in danger of becoming nervous and irritable.

18 March - 14 April, HAWK 

A powerful individual which displays courage and a sometimes ruthless determination. Avoids problematical obstacles with skill , although must be fully targeted so as not to waste energy in fruitless chases for the impossible.

15 April - 12 May, ALLBATROSS 

Has a tendency to have a mind that wanders , but when in search of a particular goal , will travel great lengths to achieve it. Occasionally , the albatross may become caught up in things it shouldn't when not seeing clearly enough.

13 May - 9 June, DOVE 

Peace-loving by nature , doves will bill and coo about things close to their heart. They enjoy a fulfilling love-life and rarely fail to satisfy. They are also patient , adaptable and personable. Their lack of aggression sometimes makes them the victim of more predatory characters.

10 June- 7 July, EAGLE 
A well-respected figure which has excellent visionary qualities. Eagles will truck no nonsense and will fix opponents with a powerful stare. They have the power to rise above the trivial aspects of humanity , and are highly talented.

8 July- 4 August, NIGHTINGALE 

More often heard before being seen , nightingales always have something to say for themselves. They are however very much in tune with their partners. Their unimpressive exterior hides a personality that is just waiting to burst out.

JUICE THERAPY

* Pear & Banana ->

Regulates blood sugar content

* Apple + Cucumber + Kiwi ->

To improve skin complexion
* Carrot + Ginger + Apple ->

Detoxification and cleanse our system
* Papaya + Pineapple + Milk ->

Rich in vitamin C, E, Iron. Improve metabolism
* Tomato + Carrot + Apple ->

Improve skin complexion and eliminate bad breath
* Bitter gourd + Apple + Milk ->

Avoid bad breath and reduce internal body heat
* Banana + Pineapple + Milk ->

Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation
* Orange + Ginger + Cucumber ->

Improve Skin texture and moisture and reduce body heat
* Pineapple + Apple + Watermelon ->

To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney

* Apple + Cucumber + Celery ->

Prevent cancer, reduce cholesterol, eliminate stomach upset and headache

* Carrot + Apple + Pear + Mango ->

Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization

* Honeydew + Grape + Watermelon + Milk ->

Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and strengthen body immunity